คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60 Day รุ่นที่ 14 - planforfit
6014day_fb_link

คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60 Day รุ่นที่ 14

ตรงช่วงที่ภาพเป็นมืด ๆ คือคลิปนั้น ๆ จบแล้วนะครับ สามารถดูคลิปถัดไปได้เลยครับ

Intro

 

ระบบเผาผลาญ

ตัวอย่างผลลัพธ์

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเริ่มโปรแกรม

ทำไมต้องฝึก Weight Training เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น

การส่งการบ้านและประเมินผลประจำสัปดาห์

Nutrition, Weight Training and Cardio

เคสตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงจากผู้เข้าร่วมโปรแกรม

วิธีการวัดไขมันด้วย Skin fold caliper

 



[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"] [fbcomments]