คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60-Day Challenge รุ่นที่ 18 - planforfit

คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60-Day Challenge รุ่นที่ 18

Intro

ระบบเผาผลาญ

ตัวอย่างผลลัพธ์

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเข้าโปรแกรม

(ขัดข้องทางเทคนิคจึงจำเป็นต้องใช้วิดิโอของรุ่นที่ 16 แต่เนื้อหาไม่แตกต่างกัน)

ทำไมต้องฝึก Weight Training เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น

การส่งการบ้านและประเมินผลรายสัปดาห์

Nutrition, Weight Training, Cardio

เคสตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงจากผู้เข้าร่วมโปรแกรม

ปัญหา หรือ ข้ออ้าง

วิธีการวัดไขมันด้วย Skinfold Caliper

(ขัดข้องทางเทคนิคจึงจำเป็นต้องใช้วิดิโอของรุ่นที่ 16 แต่เนื้อหาไม่แตกต่างกัน)



[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"] [fbcomments]
Shares
Share This