60 Day challenge รุ่นที่ 15 | planforfit.com คอร์สออกกำลังกาย และโภชนาการอาหาร

คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60-Day Challenge รุ่นที่ 15

ถ้าหากเห็นว่าคลิปวิดิโอเป็นจอมืดไป ไม่ต้องตกใจครับ นั่นคือจบคลิปแล้ว ให้ดูคลิปถัดไปต่อได้เลย

Intro

 

ระบบเผาผลาญ

 

ตัวอย่างผลลัพธ์

 

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเข้าโปรแกรม

 

ทำไมต้องฝึก Weight Training เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น

 

การส่งการบ้านและประเมินผลรายสัปดาห์

Nutrition, Weight Training, Cardio

 

เคสตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงจากผู้เข้าร่วมโปรแกรม

 

วิธีการวัดไขมันด้วย Skinfold Caliper



[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"] [fbcomments]
Shares
Share This