1

แซนด์วิชทูน่าแสนง่ายสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ

1

1.ทูน่าในน้ำเกลือ 1/2 กระป๋อง

2.มายองเนสแบบไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ

3.มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

4.ไข่ไก่สองฟอง

5.ขนมปังโฮลวีต 2แผ่น

 

|| วิธีทำ ||

1.น้ำทูน่า ตักมาเฉพาะเนื้อนะคะริ้นน้ำทิ้ง นำมาผสมกับมายองเนสและมัสตาร์ด คลุกเคล้าให้เข้ากัน

1

2.มาถึงการทำไข่ดาว ไมโครเวฟกันนะคะ เราจะใช้ไข่ขาว 2 ฟองและไข่แดง 1ฟอง ตอกไข่ใส่ถ้วยที่สามารถนำเขาไมโครเวฟได้และใส่น้ำเปล่าประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ และใช้ซ้อมจิ้มไข่แดง (เพื่อไม่ให้ไข่แดงระเบิดตอนเวฟ) หลังจากนั้นนำเข้าไมโครเวฟ 600 w 1 นาที ถ้าอยากให้ไข่แดงเยิ้มก็ใช้เวลาน้อยลงกว่านี้นะคะ

1

1

3. นำทูน่าที่ผสมไว้ในขั้นตอนที่ 1 มาทาลงบนขนมปังแลัวนำไข่ดาวมาวางปิดท้ายด้วยขนมปังอีกชิ้น แค่นี้ก็พร้อมเสริฟแล้ว.

1

2