s04

โรลสลัดไก่ฉีก สูตรสำหรับลดน้ำหนัก by S-pure

 

ในช่วงลดน้ำหนักเป็นช่วงที่ต้องมีการจำกัดแคลอรี่ลง รวมถึงลดของมันของทอด เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยกว่าที่ต้องการ ที่สำคัญควรต้องทานโปรตีนเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายสลายกล้ามเนื้อมากเกินไป  และแน่นอนว่าเมนูในการทานให้อร่อยและโปรตีนสูงก็จะน้อยลงไปด้วย เพราะปกติแล้วของที่อร่อยมักจะมีแคลอรี่สูง รวมถึงไขมันที่เยอะ

แต่สำหรับเมนูโรลสลัดไก่ฉีกจาก S-pure นี้ ทั้งอร่อย ทำง่าย และได้โปรตีนสูง  โดยเมนูจะไม่ใช้น้ำสลัด และใช้กรีกโยเกิร์ตแทน รวมถึงใช้ไก่จาก S-pure ที่เป็นไก่อนามัย  สำหรับเมนูนี้จะให้โปรตีนประมาณ 40 กรัม, คาร์โบไฮเดรต ประมาณ 60 กรัม  ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพด้วย ร่วมถึงเมนูนี้ทำได้ง่ายมา ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ     เราไปดูวิธีทำกันเลย

 

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

อกไก่ ลอกหนัง S – Pure 150 กรัม
กรีกโยเกิร์ต 140 กรัม
มะเขือเทศหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 50 กรัม
หอมใหญ่สีม่วงสับหยาบ 50 กรัม
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
พริกปาปริก้า 1/8 ช้อนชา
เกลือป่นหยาบ 1/2 ช้อนชา
ผักกาดแก้ว 4 กาบ
แผ่นแป้งตอร์ติญา 4 แผ่น
น้ำเปล่า
ผลไม้สดตามชอบ

 

04950

วิธีทำ

1.แกะ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ออกจากแพ็ค

โรลไก่ฉีก-01

2. ต้มน้ำเปล่าให้เดือด ใส่ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ลงต้มจนสุก ตักขึ้นพักให้เย็น

โรลไก่ฉีก-02

3. ฉีกอกไก่ ลอกหนัง S – Pure เป็นเส้น

โรลไก่ฉีก-03

4. ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในภาชนะ ใส่ อกไก่ ลอกหนัง S – Pure ที่ฉีกไว้ ใส่มะเขือเทศ, หอมใหญ่สีม่วง, น้ำมะนาว, พริกปาปริก้า และเกลือป่น

โรลไก่ฉีก-04

โรลไก่ฉีก-4.1

โรลไก่ฉีก-4.2

โรลไก่ฉีก-4.3

5. คลุกเคล้าให้เข้ากัน

โรลไก่ฉีก-05

6. ตั้งกระทะพอร้อน นำแผ่นแป้งตอร์ติญาลงกริลล์ พอร้อนตักขึ้น

โรลไก่ฉีก-06

7. วางผักกาดแก้วลงบนแผ่นแป้งตอร์ติญา

โรลไก่ฉีก-07

8. ตักส่วนผสมข้อที่ 5 ใส่

โรลไก่ฉีก-08

9. ม้วนให้แน่น

โรลไก่ฉีก-09

10. หั่นชิ้น จัดเสิร์ฟพร้อมผลไม้ตามชอบ

โรลไก่ฉีก-10

 

เสร็จ

04999

 

เนื้อไก่ S-Pure (Super Hygienic Chicken)
เป็นเนื้อไก่ซุปเปอร์อนามัย ให้ความพิถีพิถันตั้งแต่กระบวนการคัดเลือกพ่อแม่พันธุ์ที่มีสุขภาพดี ผ่านการเลี้ยงด้วยเทคนิคพิเศษ ป้องกันการติดเชื้อโรค (Biosecurity) และให้สารเสริมชีวนะ (Probiotic) เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ให้ไก่กินตั้งแต่แรกเกิด ทำให้ไก่ สุขภาพดี แข็งแรงไม่เป็นโรค ทำให้ไม่มีการใช้ยาปฏิชีวนะในขั้นตอนการเลี้ยง จึงทำให้มั่นใจได้ว่าเนื้อไก่ S*Pure ปลอดภัยจากสารตกค้างที่ก่อให้เกิดอาการดื้อยาในคน และได้รับโปรตีนจากธัญพืช ทำให้ไก่สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรค ถูกต้องตามหลักศาสนาอิสลาม
– การเลี้ยงในระบบฟาร์มปิด เพื่อป้องกันเชื้อโรค และพยาธิ จากการเลี้ยงตามธรรมชาติ
– ไม่มียาปฏิชีวนะ
– ไม่ใช้ฮอร์โมน
– ไม่ใช้ยาฆ่าแมลง
– ไม่มีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
– ไม่มีสารเร่งการเจริญเติบโต
– ได้รับรองมาตรฐานจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้ GMP, Q Mark, HACCP, ISO14000, HALAL

สามารถหาซื้อได้ที่ Counter S-Pure, Gourmet Market, Home Fresh Mart ที่ห้างสรรพสินค้าเครือ The Mall Group ทุกสาขา

สามารถหาซื้อได้ที่สินค้า S-pure ได้ที่ Counter S-Pure, Gourmet Market, Home Fresh Mart ที่ห้างสรรพสินค้าเครือ The Mall Group ทุกสาขา




[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"]