s07

ไก่อบอัลมอนด์ by S-pure

ส่วนผสม

สันในไก่ S – Pure 300 กรัม
พริกไทยดำบด 1/4 ช้อนชา
เกลือป่นหยาบ 1/4 ช้อนชา
พาร์สเลย์สับ 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ไก่สด S-Pure 2 ฟอง
อัลมอนด์สไลซ์อบสุกสำหรับคลุก
น้ำมันมะกอก ชนิดสเปรย์
ผลไม้สดตามชอบ
ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ

05360

 

วิธีทำ

1.แกะ สันในไก่ S – Pure ออกจากแพ็ค

ไก่อบอัลมอนด์_1

 

2.โรยเกลือป่น

ไก่อบอัลมอนด์_2

 

3.โรยพริกไทยดำบด

ไก่อบอัลมอนด์_3

 

4.คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักไว้ประมาณ 15 – 20 นาที

ไก่อบอัลมอนด์_4

 

5.ตอก ไข่ไก่สด S – Pure ใส่ภาชนะ

ไก่อบอัลมอนด์_5

 

6.ตัดไข่แดงออก

ไก่อบอัลมอนด์_6

 

7.นำ สันในไก่ S – Pure ที่หมักไว้ ลงชุบไข่ขาวให้ทั่ว

ไก่อบอัลมอนด์_7

 

8.แล้วนำลงคลุกอัลมอนด์สไลซ์

ไก่อบอัลมอนด์_8

 

9.ฉีดน้ำมันมะกอกให้ทั่วชิ้นไก่

ไก่อบอัลมอนด์_9

 

10.โรยพาร์สเลย์สับ นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ ประมาณ 25 – 35 นาที หรือจนสุกเหลือง จัดเสิร์ฟพร้อมซอสพริก ซอสมะเขือเทศ และผลไม้สดตามชอบ

ไก่อบอัลมอนด์_10

เพียงเท่านี้เราก็จะได้ไก่อบอัลมอนด์ที่น่าอร่อยมาทานแล้ว แถมวิธีการก็ไม่ยุ่งยากเลย  โดยสารอาหารที่ได้คร่าวๆจะมี  โปรตีนประมาณ 69 กรัม (จาก สันในไก่ S – Pure 300 กรัม)

05429




[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"]