Tips and Technique, Weight Training

เพิ่มกล้ามเนื้อคุณกับโปรแกรม Build by the Block (Full body)

Build by the block : คอนเซปการจัดโปรแกรม full body ให้หลากหลาย   จุดเด่นหนึ่งของการฝึกในลักษณะของ Full Body Workout นั่นก็คือ...

Read More →

Weight Training, Workout Program

โปรแกรมฝึกก้นสวย 3มิติ พร้อมคลิปวิธีการฝึก

คอนเซปของการฝึกก้นในวันนี้คือ การฝึกโดยอิงจากการเคลื่อนไหวมุมต่างๆของกล้ามเนื้อกลุ่มสะโพกเป็นหลัก...

Read More →

Course Online

Essential Nutrition for Body Transformation #6

(Visited 790 times, 1 visits today)...

Read More →

READ MORE ARTICLE
(Visited 37,077 times, 45 visits today)