คลิปวิดิโอปฐมนิเทศ 60 Day รุ่นที่ 14

Uncategorized

ตรงช่วงที่ภาพเป็นมืด ๆ คือคลิปนั้น ๆ จบแล้วนะครับ สามารถดูคลิปถัดไปได้เลยครับ

Intro

 

ระบบเผาผลาญ

ตัวอย่างผลลัพธ์

สิ่งที่ต้องทำเมื่อเริ่มโปรแกรม

ทำไมต้องฝึก Weight Training เพื่อให้รูปร่างดีขึ้น

การส่งการบ้านและประเมินผลประจำสัปดาห์

Nutrition, Weight Training and Cardio

เคสตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงจากผู้เข้าร่วมโปรแกรม

วิธีการวัดไขมันด้วย Skin fold caliper

 

(Visited 89 times, 1 visits today)

Last modified: May 10, 2019