Sponsor
planforfit
planforfit
  • Online Training : Moove
  • คอร์สออนไลน์
  • exercise
  • Weight Training
    • Tips and Technique
    • Cardio
    • Workout Program
  • Nutrition
    • Tips and Technique
    • ลดน้ำหนัก/ไขมัน
    • เพิ่มกล้ามเนื้อ/น้ำหนัก
  • Supplement
    • Tips and Technique
    • ลดน้ำหนัก/ไขมัน
  • ติดต่อโฆษณา

รวมท่าบริหารไหล่

PLANFORFIT • June 17, 2016 • Weight Training, Workout Program

(Visited 1,318 times, 1 visits today)

Last modified: May 9, 2019

Previous Story:
ทำไมกินเพิ่มขึ้น ออกกำลังกายน้อยลง แต่หุ่นดีขึ้น เฟิร์มขึ้น
Next Story:
Pre 60days Challenge : Week1 – Shake it off
  • Exercise
  • Weight Training
  • Nutrition
  • Supplement

Popular Posts

  • ปริมาณโปรตีนจาก 20 วัตถุดิบที่น่าสนใจปริมาณโปรตีนจาก 20 วัตถุดิบที่น่าสนใจ October 15, 2015 (378,397)
  • ฟิตหุ่นล่ำ ด้วยโปรแกรม 5 วันต่อสัปดาห์ฟิตหุ่นล่ำ ด้วยโปรแกรม 5 วันต่อสัปดาห์ April 3, 2015 (256,010)
  • กะอาหารให้แม่น แบบไร้ตาชั่ง สนับสนุนบทความโดย Tofusanกะอาหารให้แม่น แบบไร้ตาชั่ง สนับสนุนบทความโดย Tofusan March 7, 2017 (152,663)
  • ฟิตหุ่นล่ำด้วยโปรแกรมการฝึก 4 วันแบบจับคู่กล้ามเนื้อ (Pairing Muscle)ฟิตหุ่นล่ำด้วยโปรแกรมการฝึก 4 วันแบบจับคู่กล้ามเนื้อ… July 27, 2015 (112,339)
  • โปรแกรมการเล่นเวท 1 ปี แบบ 4 วันต่อสัปดาห์โปรแกรมการเล่นเวท 1 ปี แบบ 4 วันต่อสัปดาห์ August 31, 2015 (106,638)
  • คำนวณอัตราการเต้นหัวใจให้เหมาะสมด้วย Resting HR By Garminคำนวณอัตราการเต้นหัวใจให้เหมาะสมด้วย Resting HR By Garmin May 25, 2016 (103,236)
  • โปรแกรมคำนวนสารอาหารที่เหมาะกับคุณโปรแกรมคำนวนสารอาหารที่เหมาะกับคุณ April 3, 2015 (79,267)
  • โปรแกรมการฝึกแบบ 3 วันทั่วร่างโปรแกรมการฝึกแบบ 3 วันทั่วร่าง September 6, 2015 (76,517)
  • โปรแกรมการฝึก 4 วันทั่วร่างแบบคลาสสิคโปรแกรมการฝึก 4 วันทั่วร่างแบบคลาสสิค July 15, 2015 (72,218)
  • 5 ท่าฝึกกล้ามท้อง ทำได้ง่ายๆจากที่บ้าน5 ท่าฝึกกล้ามท้อง ทำได้ง่ายๆจากที่บ้าน June 26, 2015 (69,671)

ABOUT PLANFORFIT

10665327_816147091770766_347724064564155224_n ให้บริการความรู้พื้นฐานด้านสุขภาพ มีเนื้อหาครอบคลุมเรื่องสุขภาพ ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้สูงอายุ ซึ่งประชาชนสามารถใช้บริการได้อย่าง สะดวก รวดเร็ว และประหยัด

ไม่พลาด ทุกการอัพเดท

สมัคร EMAIL NEWSLETTER เกี่ยวกับการออกกำลังกายและกิจกรรมต่างๆ จากเราฟรี
กรุณากรอกอีเมล์ :

หัวข้อแนะนำ

Cardio Course Online Nutrition spure Streching Supplement Tips and Technique Tips and Technique Tips and Technique Uncategorized Video Weight Training Workout Program ลดน้ำหนัก/ไขมัน ลดน้ำหนัก/ไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ/น้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ/น้ำหนัก

ช่องทางการติดต่อ

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Search

Copyright © 2015 Planforfit | All rights reserved.