auonauon1 Author

Essential Nutrition for Body Transformation #5

สอบถามเพิ่มเติม >> Inbox Fanpage(คลิก)...

Course Online

Course Online

การลดไขมันเฉพาะส่วน

อ่านเพิ่มเติม คลิก >> http://bit.ly/2WLtl7M...

Read More →

Uncategorized

Tri-phase Infinity X Style (TIXs)

ปัจจัยที่กระตุ้นให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงจะมีหลัก ๆ อยู่ 3 ปัจจัยดังนี้ – Intensity ความเข้มข้นของการฝึก –...

Read More →

Leucine (BCAAs) ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้จริงมั้ย?

จากบทความเดิมที่ได้อธิบายไปแล้วว่าทำไมถึงไม่จำเป็นต้องเสริม BCAAs...

Read More →

Nutrition, Tips and Technique

แหล่งแคลเซียมสำหรับคนทั่วไปและคนที่แพ้แลคโตส

  แคลเซียมเป็นแร่ธาตุหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกายมาก เพราะเป็นองค์ประกอบหลักที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง...

Read More →

Uncategorized

Inspiration#12 คุณทา ใครว่ามีลูกแล้วจะหุ่นดีไม่ได้

PlanforFIT : แนะนำตัวสักนิด ชื่ออะไรครับ ? คุณธนกร : สุภัคธิณี เมืองระรื่น ชื่อเล่น ทา   PlanforFIT : อายุเท่าไหร่...

Read More →