Supplement

คาร์โบไฮเดตรแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร

Glucose เป็นคาร์บเชิงเดียว (simple carb)...

Supplement, Tips and Technique

Supplement, Tips and Technique

3 สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนทานครีเอทีน

1.ปริมาณที่ใช้ มีสองแบบใหญ่ๆ ให้เลือกใช้คือโหลดและไม่โหลด...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

3 อาหารเสริมเพิ่มพลัง

อาหารเสริมประเภท pre-workout ที่ใช้ก่อนออกกำลังกายนั้นก็เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

อาหารเสริมพื้นฐานสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ/น้ำหนัก

อาหารเสริมที่ได้รับการยืนยันผลวิจัยสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้อ...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

เลือกเวย์อย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง

Whey Protein เลือกโปรตีนให้เหมาะกับตัวเอง...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

ดื่มเวย์แทนโปรตีน จากเนื้อสัตว์ได้มั้ย

เราสามารถใช้เวย์โปรตีนแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์, ไข่ ได้หรือไม่?...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

ทำไมกินเวย์…แล้วกล้ามไม่โต

หลายคนเข้าใจว่าจะเสริมกล้ามเนื้อต้องทานอาหารเสริม...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

อ่านสักนิดก่อนคิดจะซื้อ BCAAs

BCAAs เป็นกรดอะมิโน 3 ตัวที่ประกอบไปด้วย leucine, isoleucine และ valine ซึ่งมีคุณสมบัติที่คนเล่นเวทสนใจเนื่องจาก –      leucine...

Read More →

Supplement, Tips and Technique

8 คำถามยอดฮิตของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน อาหารเสริมที่มีคนรู้จักแพร่หลายมากที่สุดทั้งในและนอกวงการออกกำลังกาย...

Read More →