ลีนให้สุดกับ Cyclical Caloric Restriction (CCR) - planforfit
OBy0MFZ9

ลีนให้สุดกับ Cyclical Caloric Restriction (CCR)

PlanforFIT กล้า! ท้าให้คุณลองโปรแกรมลดน้ำหนักใหม่ล่าสุดจากเรา และเป็นโปรแกรมแรกที่ออกแบบมาสำหรับการลดแบบเร่งด่วน ภายในระยะเวลาสั้นๆ แต่ยังเห็นผล โดยในโปรแกรมใหม่นี้ได้มีการประยุกต์เอาหลักการที่มีงานวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการระดับนานาชาตินำมาประยุกต์ใช้ในโปรแกรม ก่อนที่เราจะไปรู้จัก Cyclical Caloric Restriction (CCR) ว่าคืออะไร เรามาทำความเข้าใจ Sharp Caloric Deficit และ Week-off กันก่อน

.
1. Sharp Caloric Deficit

จากงานวิจัยพบว่าการทำ Sharp Caloric Deficit หรือการตัดพลังงานเยอะๆ ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้เร็ว 3 เท่า

นอกเหนือจากนี้ยังพบว่าอัตราการสำเร็จถึง 80%

จากงานวิจัยพบว่าการตัดพลังงานแบบนี้มีจำนวนคนที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึงเกณฑ์กำหนดได้มากกว่า บ่งบอกถึงประสิทธิภาพและโอกาสประสบความสำเร็จของการลดน้ำหนัก

.

2. Week-off
คือการมีสัปดาห์ที่กลับมากินตามระดับ Maintenance level ซึ่งพบว่าหากมีการแทรก Week-off ในการไดเอทลดน้ำหนักจะทำให้ลดน้ำหนักได้ดีกว่าการไดเอทแบบทั่วไปที่ไม่มี Week-off

สาเหตุนึงที่ทำให้การมี Week-off นั้นได้ผลดีเพราะว่าระบบเผาผลาญยังคงสูงเมื่อเทียบกับการไดเอทลดน้ำหนักแบบทั่วๆ ไป

Cyclical Caloric Restriction (CCR) คืออะไร

.
CCR นำเอาหลักการ Sharp Caloric Deficit และ Week-off ที่ได้ยืนยันผลวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการระดับนานาชาติมาประยุกต์ใช้ ซึ่งเป็นโปรแกรมที่เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน โดยตัวโปรแกรมมีส่วนประกอบ 3 ส่วนด้วยกันคือ โปรแกรมโภชนาการ, เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ
.
นอกเหนือจากโปรแกรมโภชนาการที่มีการออกแบบใหม่สำหรับ CCR โดยเฉพาะแล้ว ตัวโปรแกรมเวทเทรนนิ่งก็ได้รับการออกแบบใหม่เช่นเดียวกัน และเป็นโปรแกรมเวทเทรนนิ่งรูปแบบเฉพาะที่ใช้กับ CCR เท่านั้น โดยที่ใช้เวลาเพียง 3-4 วันต่อสัปดาห์เท่านั้น ส่วนสุดท้ายคือการคาร์ดิโอ จะมีการจำกัดการคาร์ดิโอที่ 200 นาทีต่อสัปดาห์ ตลอดโปรแกรม ไม่มีการปรับเพิ่มหรือลด ดังนั้นแล้วคุณจะสามารถวางแผนได้การออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้น
.

สิ่งที่คุณจะได้รับ
– คลิปบทเรียนเฉพาะสำหรับ CCR
– โปรแกรมสารอาหารที่เหมาะกับคุณ ตามหลักการโปรแกรม CCR
– โปรแกรมเวทเทรนนิ่งรูปแบบใหม่ ที่ออกแบบมาเพื่อ CCR โดยเฉพาะ
– Community ผ่าน Facebook Group เพื่อแชร์ประสบการณ้และสอบถามตลอด 2 เดือนเต็ม
.
ทั้งหมดนี้เพียง 1,990 บาท เท่านั้น และ รับจำนวนจำกัดเพียง 40 ท่าน
.
ที่สำคัญ!! หากคุณทำตามโปรแกรมแล้วเห็นผลการเปลี่ยนแปลง PlanforFIT ยินดีคืนเงินให้คุณ เต็มจำนวน
และสำหรับผู้ที่ทำตามโปรแกรมแล้วไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ หรือไม่สามารถทำตามโปรแกรมได้ ทาง PlanforFIT จะนำเงินค่าสมัครของคุณไปบริจาคให้กับมูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก โดยไม่หักค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น
.
ระยะเวลาการเข้าร่วมในโปรแกรม
วันนี้ – 3 พ.ค. 2562 : เปิดรับสมัคร
5 พ.ค. 2562 : เข้าร่วม Facebook Group เวลา 20.00 น
6 พ.ค. 2562 : ​เริ่มโปรแกรม
30 มิ.ย. 2562 : สิ้นสุดโปรแกรม
.
คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมโปรแกรม
– สามารถนับสารอาหาร (โปรตีน,คาร์บ,ไขมัน) ได้ ถ้าไม่แน่ใจเรื่องการนับก็สามารถศึกษาระหว่างที่อยู่ในโปรแกรมได้ (มีคลิปสอน)
– คาร์ดิโอได้ 200 นาทีต่อสัปดาห์ (วิ่ง, ว่ายน้ำ, ต่อยมวย หรือคาร์ดิโอในรูปแบบอื่นที่สนใจ)
– ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 3-4 วันต่อสัปดาห์ (จะเข้าฟิตเนสหรือเล่นที่บ้านแบบไม่มีอุปกรณ์ก็ได้)
– สามารถทำตามโปรแกรมได้ตลอด 2 เดือน
.
วิธีการสมัคร(กรุณาอ่านคุณสมบัติของผู้เข้าร่วมให้ละเอียดก่อนการสมัคร)

1.โอนเงินตามยอดและเลขที่บัญชีด้านล่าง
เลขที่บัญชี : ธนาคารไทยพานิชย์ เลขที่บัญชี 4075206407 บริษัท ฟิตทูเกทเธอร์ จำกัด ออมทรัพย์ สาขาจตุรัสจามจุรี
ยอดเงิน 1990.xx เช่น 1990.89 เพื่อให้ง่ายต่อการตรวจสอบ
2. แจ้งการโอนเงินที่ >> http://bit.ly/CCRprogramByP4F
3.จากนั้นให้ทัก admin ว่า “แจ้งชำระคอร์ส CCR แล้ว” ที่ m.me/planforfit เพื่อรับขั้นตอนต่อไปจาก admin
4. รับอีเมลเชิญเข้า FB group วันที่ 5 พ.ค. เวลา 20.00 น.
(ภายในเวลาดังกล่าว หากยังไม่ได้รับอีเมลเชิญเข้ากลุ่ม ให้แจ้งทีมงานที่ m.me/planforfit )



[freakout_genads ads_id="2"][freakout_genads ads_id="2"] [fbcomments]